Kahvenin Hiç Bilmediğiniz Faydaları… Okuyunca Şaşıracaksınız!

Tadı ve kokusuyla mest eden kahvenin hiç bilmediğiniz faydaları haberimizde;

Yakın zamanlara kadar fazla tüketilmemesi konusunda uyarılan içecekler arasında bulunan kahvenin saymakla bitmeyecek birçok faydası bulunuyor.

Son yıllarda yapılan araştırmalara göre, tam bir antioksidan deposu olan kahve, meyve ve sebze ailesinden sonra ikinci sırada yer alıyor.

Tadı ve kokusuyla mest eden kahvenin yararlarını haberimizde sizler için sıraladık. İşte enerji olan deposu kahvenin faydaları;

Beyni korur

Günde 4 veya 5 fincan kahve tüketiminin, alzheimer hastalığının oluşumunda rol oynayan beta amiloid birikimini azalttığı tespit edildi. Alzheimer hastalığına iyi gelen kahve ayrıca beyin hücresi bağlantıları oluşturma ve yeni beyin nöronları yaratmada da önemli bir faktör.

Konsantrasyonu arttırıyor

Kahve odaklanmanızı ve konsantrasyon kabiliyetinizi artırıyor. Eğer şekerli kahve içerseniz kafein ve glikozu birlikte aldığınız için beyninizin belirli bölgeleri harekete geçiyor ve beynininizin daha da aktif olmasını sağlıyor. Ama eğer aç karnına içerseniz bu etkilerin tam tersiyle karşılaşabilirsiniz.

Kadınlarda depresyon riskini azaltıyor

Günde bir iki fincan kafeinli kahve içen kadınların depresyona girme riskinin daha az olduğu belirlendi. Araştırmalara göre, günde 2-3 fincan kahve içen kadınlarda depresyona girme ihtimalinin yüzde 15, 4 veya daha fazla içenlerde ise yüzde 20 azaldığı tespit edildi.

Dünyada en yaygın olan cilt kanserini önlüyor

Kahvenin, dünyada en sık rastlanan cilt kanseri türü olan bazal hücreli Karsinom’u önleyici etkisi olduğu iddialar arasında bulunuyor. Günde 3 veya daha fazla kafeinli kahve içen kadınlarda bu hastalığa yakalanma riskinin yüzde 20, erkeklerde ise yüzde 9 oranında azaldığı görülüyor.

Prostat kanserine yakalanma riskini azaltıyor

Günde 6 fincan kahve içmek, prostat kanserinin en tehlikeli türüne yakalanma riskini yüzde 60’a varan oranda düşürüyor.

Tip 2 diyabetten koruyor

450 binden fazla denek üzerinde yapılan araştırmalara göre, günde içilen her ekstra kahve, tip 2 diyabet riskini yüzde 7 oranında azaltıyor.

Parkinson riskini azaltıyor

Günde birkaç fincan kahve içmek, Parkinson hastalığının gelişimini yüzde 25 oranında gerilettiği iddialar arasında. 125 bin kişi üzerinde yapılan çalışmalara göre, günde 2 ya da 3 fincan kahve içmek en uygun etkiyi elde etmek için ideal görünüyor.

Bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Araştırmalara göre kahve tüketimi erken ölüm riskini azaltıyor. Bunun sebebi ise kahvenin bağışıklık sisteminizi harekete geçirip onu daha sağlıklı ve güçlü bir hale getirmesinden kaynaklanıyor.