İşte banyoda yaptığımız yanlışlar

Banyoda yaptığımız yanlışları öğrenince çok şaşıracaksınız. İşte o yanlışlar;
 

1.Banyo sonrasında vücut losyonu sürmek için fazla bekliyoruz çünkü dermatologlara göre vücut hala nemliyken krem sürülmeli.

2. Ayaklarımızı yeteri kadar yıkamıyoruz!

Vücudumuzdan akıp giden sabunlu suyun ayaklarımızı temizleyeceğini düşünmeyelim. Ayaklarımızı da sabunla ovalayarak mutlaka yıkamalıyız.

3. Çoğumuz yanlış diş fırçası kullandığımızın farkında bile değiliz.

Diş hekimlerine göre dişlerimiz için doğru olan tek diş fırçası üzerinde 'yumuşak' yazanlardır.

4. Diş fırçalarımızı tuvaletin fazla yakınında tutuyoruz.

Harvard University Gazette'de yayınlanan bir araştırmaya göre, her sifon çekişimizde tuvaletten çıkan zerrecikler 2 metreye kadar havaya yayılır. Yani diş fırçamızı klozetten en az 2 metre mesafede tutmamız sağlıklı olacaktır.

5. Havlularımızı yeteri sıklıkta yıkamıyor ya da değiştirmiyoruz.

Islak ve ılık ortamlar bakteri gelişimi için adeta bir cennettir. Eğer havlunuzu sık yıkamazsanız her kullandığınızda bakteriler tekrar vücudunuza temas edecektir.

6. Aşırı sıcak suyla duş alıyoruz ve duşlarımız olması gerektiğinden çok daha uzun sürüyor.

Aşırı sıcak ve uzun duşlar, teninizde bulunan sağlıklı yağ tabakasına zarar verir ve kuru cilde yol açar.

7. Tuvalet kağıdını doğru kullanmak için mutlaka önden arkaya doğru silin ve kağıt temiz çıkana kadar silmeye devam edin.

8. Genital bölgemizi - özellikle kadınlar - çok fazla yıkamamalıyız, hassas davranarak temizlemeliyiz. Her iki cinsiyet için de geçerli olan bu kural aslında daha sağlıklı olmak içindir. Özel bölgelerimizi elimizle yıkamamız en uygunudur.

9. Saçlarımızı yıkarken tırnaklarımızla kafa derimize zarar vermemeliyiz.

Bu daha çok kepeklenmeye ve kafa derisinin zarar görmesine sebep olur.

10. 4 - 5 bıçaklı jiletler reklamlarda olduğunun aksine cildimize zarar verir.

Fazla bıçaklı jiletlerin dördüncü ve beşinci bıçakları genellikle cildinizin üst yüzeyini de keser. Jiletle traş olacaksınız daha basit, daha az bıçaklı ürünler tercih edin.

11. Terleme önleyici ürünler sağlıklı değildir.

Deodorant kullanmak koltuk altlarınızı güzel kokutur fakat antiperspirantlar terleme yollarını tıkayarak birçok hastalığa sebep olabilir. Bunların arasında meme kanseri, Parkinson's, Alzheimer da var.

Eğer ter kokusu sorunu yaşıyorsanız, kendinize doğal malzemelerle deodorant yapabilirsiniz.

12. Tırnak makasımızı aile fertleriyle, ev arkadaşımızla ya da partnerimizle paylaşmamalıyız.

Tırnak makası üzerinde kalan çok küçük kan kalıntıları bile hastalıkların yayılmasına sebep olabilir.

13. Banyo liflerimiz aslında birer mikrop ve bakteri yuvasıdır.

14. Dişlerimizi çok uzun ve çok sert fırçalıyoruz, diş hekimlerine göre 2 dakika ve hafif hareketler diş sağlığımız için yeterli.

15. Anti-bakteriyel sabunların içinde bulunan 'triklosan' maddesi sadece bakterileri öldürmekle kalmaz insan hücrelerine de zarar verir.

Bu sabunlar ayrıca bakterilerin bağışıklık kazanmasına sebep olarak giderek etkisizleşirler. Yani siz yine normal sabundan şaşmayın!

16. Ev arkadaşları, partnerler ya da aile ile saç malzemeleri paylaşmak da pek sağlıklı değil!

Birçok enfeksiyon, bit ya da benzer kafa derisi hastalıkları bu yolla bulaşabilir.

17. Kondomlarımızı banyoda tutmayalım çünkü ısı ve nem kauçuk dokuyu aşındırabilir.